Mi az a porckopás?

A porc funkciója a csontok közti terület „kipárnázása”, hogy mozgatásuk súrlódásmentes legyen. A porc leépülése, felszívódása esetén a csontok már szabadon dörzsölik az idegvégződésekkel bőven ellátott ízületek szélét, ami komoly fájdalomhoz, majd idővel mozgáskorlátozottsághoz vezet.

A porckopást alapvetően két tényező okozhatja: egyrészt, hogy kevesebb porc épül (életkorral járó porckopás), másrészt, hogy fokozott ízületi igénybevétel, betegség vagy gyulladás következtében (intenzív sport, korábbi sportsérülés, túlsúly, betegségek stb.) több porc bomlik le, mint amennyi épül.

Akár az ülőmunka is okozhat porckopást, melynek háttérében az izomegyensúly megbomlása áll. Az „irodatérd” és a vele járó térdízületi kopás, valamint fájdalom gyakori jelenség az ülőmunkát végzők körében.

Ilyenkor a térdet átívelő combizom túlzott feszessége összepréselheti a térdízületet, fokozva a porcokra eső nyomást, így alakítva ki a porckopást.

Ezért fontos a mozgás!

Az ízületi kopással járó fájdalmakra és mozgásbeszűkülésre hajlamosak vagyunk úgy reagálni, hogy a kisebb ellenállás felé haladva csak annyit mozgunk, amennyit muszáj.

Ám, ha az ízület tartósan nyugalomban van, és nem éri terhelés, a porc tápanyagellátása is romlik és tovább károsodik, és ennek következményeképp újabb porcsérülés alakulhat ki egyre erősödő tünetekkel és fájdalommal.

Így segíthet a Bowen technika a porckopás esetén

A lágy manuális technikák, mint a Bowen-kezelés gyengéd, de határozott manipulációs fogásokat alkalmaznak az izmok, inak, szalagok, ízületek, idegek és kötőszövetek felett, elősegítve a mozgásszervi panaszok enyhítését.

A célzott mozdulatok ellazítják a feszült izmokat, csökkentik a szövetekben kialakult duzzanatokat, elősegítik az ízületek megfelelő illeszkedését, rugalmasságuk javítását, ezáltal támogatva a porcok regenerációját.