Igyál több vizet és búcsúzz el a stressztől!

Így múlik el a fájdalom

Helyette nyugalom és egészséges aktivitás érkezik!

Vedd kezedbe saját állapotod irányítását, hogy fordíts a dolgok menetén!

Olvasd el, hogyan!

A víz szerepe az emberi testben létfontosságú.

Testünk körülbelül 65%-a agyunknak pedig 85%-a vízből áll. Míg élelem nélkül hetekig is kibírjuk, víz nélkül legfeljebb néhány napig.

Mivel szervezetünkben a folyadék leginkább a sejteken belül oszlik el, ha nem iszunk eleget, testünk sejtjei az elsők, amelyek vizet veszítenek- ez pedig akadályozza testünk természetes öngyógyító folyamatait.

A Bowen kezelés sikeréhez megfelelő mennyiségű vízre van szükség.

Ez a legtöbb ember számára azt jelenti, hogy jelentősen meg kell emelnie a napi folyadékbevitelét.

Mennyi vízre van szüksége a szervezetnek?

Fontos leszögezni, hogy a folyadékbevitel növelése alatt vízre (csapvíz, ásványvíz) gondolunk, és nem teára, üdítőre, gyümölcslére vagy levesre.

Az általánosan elfogadott nézőpont szerint egy felnőtt ember szükséglete napi legalább 2 liter víz, amely ennél jelentősen több lehet, ha sport, fizikai munka vagy a nyári hőség miatt sok vizet veszítünk.

Mi köze a víznek a stresszhez?

A stressz és a víz között is jelentős összefüggés van. A kiszáradás stresszt okoz a szervezetben, többek közt növeli a kortizol szintet, és a szervezet stresszes állapotban marad.

A víz csökkenti a kortizol szintet

A Bowen fogások stimulálják az idegreceptorokat, hogy idegrendszerünk átbillenjen a stresszes, „harcolj vagy menekülj”, szimpatikus állapotból a nyugodtabb, paraszimpatikus állapotba, ahol már el tudnak indulni a gyógyulási folyamatok.

Ha azonban a szervezet dehidratált marad, – akár napi 1/2 literrel kevesebbet iszunk, mint amennyire a szervezetünknek szüksége van-, akkor a kortizol szint magas, szervezetünk pedig stresszes marad – függetlenül attól, hogy milyen jeleket adaptál a Bowen-kezelés alatt.

A megfelelő folyadékbevitel segít megtartani a szervezetet abban a paraszimpatikus állapotban, amely segít csökkenteni a fájdalmat és elősegíti a gyógyulási folyamatokat. Ellenben, ha nem iszunk elég vizet, az egyenesen visszavezeti a stresszt a szervezetünkbe.

A víz támogatja a nyirokrendszer munkáját

A nyirokrendszer segít megszabadítani a szervezetünket a méreganyagoktól, egyensúlyban tartani a szervezet folyadékszintjét, és az immunrendszer részeként megóvni a szervezetet a fertőzésekkel szemben. Hatékony működésének kulcsa a víz- mivel a nyirokrendszer 96%-át víz alkotja.

Egyes Bowen mozdulatok aktiválhatják a nyirokrendszert, különösen, ha működése lassú vagy toxinokkal terhelt. Ezek a fogások arra késztetik a nyirokrendszert, hogy fokozott erőfeszítéssel megszabaduljon a méreganyagoktól és helyreállítsa a test folyadékszintjének egyensúlyát. Azonban, ha a testünk dehidratált, nem tud eleget tenni a parancsnak, ezért a folyadékfogyasztás megemelése kulcsfontosságú a salakanyagok kiürítéséhez.

A víz biztosítja a kötőszövetek rugalmasságát

Amikor a testünk kiszárad vagy stresszessé válik, a szervezetünk priorizálja a folyadékelosztást, hogy az alapvető szervek hidratáltak maradjanak. Ilyenkor a kötőszövetek (fasciák) az elsők között dehidratálódnak.

A fascia az a kötőszövet, amely összefüggő pókhálóként hálózza be az izmokat, csontokat, szerveket – egyúttal össze is kapcsolva őket egymással. Így jön létre az a kötőszöveti rendszer, amelynek sejtjei közt állandó, az idegrendszernél is gyorsabb kommunikáció zajlik a testünkben lévő folyamatokról.

A fasciák sok egyéb funkciójuk közt összehangolják a mozgásért felelős testrészek tevékenységét (izmok, ízületek, csontok) és biztosítják a rugalmas és akadálytalan mozgást.

A kötőszöveteket gyakran hasonlítják szivacshoz, mely nedves, kellően hidratált állapotban rugalmas, erős és nyújtható, ám kiszáradva megkeményedik és merevvé válik. Trauma esetén a fasciák vizet veszítenek, s vele együtt hajlékonyságukat is. A feszes, beszűkült fasciák feszültséget, blokkot hoznak létre testünkben, mely egész szervezetünkre kihathat, fájdalommal, mozgáskorlátozottsággal kísérve.

Ez a fasciát érintő trauma lehet hirtelen bekövetkező fizikai trauma (például esés, sérülés vagy műtét), vagy kialakulhat fokozatosan is (pl. helytelen testtartás).

Természetesen a folyadékmennyiség növelése önmagában nem oldja meg a problémát, ehhez a szervezetnek szüksége van valamilyen lágy manuális terápiás kezelésre.

A Bowen kezelés és a megfelelő hidratálás együttesen segít a szervezetünknek megmaradni a stresszmentes, paraszimpatikus állapotban, a nyirokrendszer méregtelenítésében, a kötőszöveti rendszer rugalmasságának, mobilitásának visszanyerésében és a gyógyulás elérésében.

Fájdalmak, amelyektől megszabadulhatsz!

Nyakfájás?

Ha például korábban évekig rossz tartásban kellett dolgoznod, vagy egyszerűen csak nem figyeltél oda, jó eséllyel megfájdulhat a nyakad. A sok üléstől a deréktájék mellső izmai elgyengülnek és befeszülnek. A gyenge tartóképesség miatt az egész felső test előre dől. Ahhoz, hogy ezt az előre dőlést a szervezet ellensúlyozni tudja a nyakizmokat veti be, amelyek folyamatosan dolgoznak a kompenzáció miatt, végül kifáradnak és kialakul a fájdalom.

A sok számítógép előtti üléstől, banyapúp is kialakul. A nyak legalsó csigolyája kiemelkedik a test síkjából és védekezésként kötőszövetet növeszt a csigolya köré. A terület nagyon feszült és fájdalmas.

A nyakfájdalmat előidézheti még a légkondícionáló berendezés, idegbecsípődés, rándulás. De nem lehet kihagyni a lelki okokat, a stressz szövődményeit vagy egyéb anatómiai elváltozásokat, mint például a nyaki csigolyák meszesedése, porckorongsérv, vagy ízületi gyulladás.

Azt kell mondjam, hogy ezek nem múlnak el csak úgy maguktól. Javaslom, hogy minél előbb tégy azért, hogy megváltozzon a helyzet.

Meddig szenvedsz még ilyen-olyan fájdalmaktól várva, hogy jobbra forduljon a dolog? Lásd be, ha eddig nem volt változás, akkor lépned kell!

Kérj időpontot állapotfelmérésre!

Deréktáji fájdalmak

Krónikusan jelentkező derékproblémák terhelés hatására fokozódnak, a gerinc mellett nyomásérzékenység alakul ki és a kisugárzó fájdalom a csípőlapátokon keresztül akár a comb alsó részéig is eljut. A derékfájás hátterében számos egyéb elváltozás, betegség állhat, így Bechterew-kór, Scheuermann-kór, tumor, gyulladás, de lehet belgyógyászati probléma is. Emellett a csípőízület elváltozásai is okozhatnak deréktáji fájdalmat.

Szerepet játszhat ezeken kívül a sok autóvezetés, helytelen sport, vagy túl kevés mozgás, alacsony szintű folyadékfogyasztás, nem jó minőségű fekhely, korábbi sérülések maradványai, szülés utáni problémák és még sorolhatnánk.

A leggyakrabban jelentkező betegség a lumbágó, a közönséges derékfájás. Ebben az esetben nincs idegrendszeri probléma, mint a porckorongsérvnél. Igen heves, minden mozdulatra kínzó fájdalom jelentkezik. Jellemző rá, hogy álló helyzetben az érintett kényszerhelyzetet vesz fel, hogy fájdalmait csökkentse, ezért mozgása jelentősen beszűkül.

Az isiász testünk leghosszabb idegének az ülőidegnek gyulladással járó problémája. Az ülőideg gyulladását jelző zsibbadás, érzéketlenség, különböző erősségű és jellegű (éles, hasító vagy tompa, lassan fokozódó) fájdalom a fartájtól a lábujjakig terjedhet, jellemzően a beteg által jól meghatározható területen.

Szeretnél ezektől megszabadulni?

A fájdalmak nélküli nyugodt, aktív élet elérhető számodra is! Egy gyors döntéssel megteheted az első lépést annak érdekében, hogy végre elfelejtsd a fájdalmakat!

Kérj időpontot állapotfelmérésre!

Az állapotfelmérés pont azért van, hogy megbeszéljük meglévő fájdalmad okait, és személyre szabott kezelési terv szülessen. Ha követed a megbeszélteket, hamarosan új életet kezdhetsz a fájdalmaktól megszabadulva!

Hozz döntést, és élvezd az életet!

Egy gyors döntéssel megteheted az első lépést annak érdekében, hogy végre elfelejtsd a fájdalmakat!

Kérj időpontot állapotfelmérésre!