Hagy tegyek fel egy egyszerű kérdést:
Ha Te is beértél a 40 pluszosok táborába és nemcsak életkorilag, de testileg sem érzed már magad 20 évesnek.
Éppen elég nehéz feladat teljesíteni a napi munkában, és még a család csak ezután jön! Ha elfoglalt emberként aggódsz egészségedért, hajtod a munkád, és csak kevés időd van magadra… bizonyára jó lenne kicsit visszafogni, vagy legalább teremteni némi egyensúlyt a stresszes mindennapokban!
Most jó helyen jársz! Állj meg pár percre!
Mérd fel, milyen fizikai jelzéseket küld tested, amelyek a mindennapi rohanásban talán fel sem tűnnek, ám az életed, egészséged múlhat rajta, hogy észrevedd őket!
Ez az állapot felmérő teszt segítségedre lesz, mert pár perc alatt tisztázza a jeleket, ráirányítja figyelmedet a megoldásra anélkül, hogy ezzel sok időt kellene töltened.
Állapot felmérő teszt, végezd el!
1. Rámutat a jelekre, tünetekre!
2. Megvilágítja az okokat és a következményeket!
3. Sőt, javaslatot is tartalmaz!
Pár perc alatt elintézheted, kezdd el most!
Gondold meg:
Vajon mi a helyzet a kezdődő elváltozásokkal?
Ha a fentebb vázolt körülmények ismerősként hangzanak, érdemes utánanézni, van-e valamilyen kialakulóban lévő elváltozásod. Ha úgy érzed, hogy Neked még nincs ilyen, akkor tekintsd át a következő tesztet! Ha már tapasztaltál jeleket, nézz utána a tipikus tüneteknek, hogy tudatosabban figyelhess rájuk.
Végezd el ezt a tesztet!
- Rámutat ezekre a jelekre,
2. megvilágítja az okokat és a következményeket.
3. Sőt, javaslatot is tartalmaz!
Pár perc alatt elintézheted, kezdd el most!
Ezért jó ezt a tesztet elvégezni!
Tekintheted egy mini állapotfelmérésnek, ami tisztázza általános állapotodat, – most végre szánhatsz pár percet magadra! – Tényleg percek alatt megvan, ki sem kell menned a helyiségből. Cserébe tisztáz pár jelzést, amit a tested küld, és amire érdemes figyelmet szenteni a jövőben, – saját egészséged, munkabírásod érdekében!
Mert ugye, még sokáig szeretnél aktívan dolgozni, élni, később pedig élvezni munkád gyümölcseit?
